Paula Julie Abdul est née, le 19 juin 1963, à Los Angeles. Elle passe son enfance dans des écoles de danse et joue dans des troupes. À 17 ans, elle devient la chorégraphe des Pom-pom girls des L.A. Lakers. Elle danse aux côtés des Jackson's pendant leurs tournées. Sa première réussite arrive lorsqu'elle réalise la chorégraphie d'une vidéo de Janet Jackson, on lui trouve du talent, Paula reçoit beaucoup de demandes comme chorégraphe. Cette grande réussite la pousse vers la chanson.
Elle sort un premier single, "Straight up", en 88. Paula enregistre titres sur titres et sort son premier album, "Forever your girl", avec Atlantic. La voici lancée, elle enregistre trois autres albums, ces dernières années, parmis lesquels "Head over heels" en 1995. En 2000, Paula Abdul livre un best of, "Paula Abdul : greatest hits". Deux ans plus tard, elle est choisie pour faire partie du jury de "American Idol", la version américaine de la Nouvelle Star.
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